Hier de januari pagina van mijn bullet journal slaap tracker. Het is erg slim om bij te houden wat je slaappatroon is, zeker op de langere termijn. Onregelmatigheden vallen dan op en je kunt misschien herleiden wat er aan de hand is. Bovendien is het heel fijn om te weten hoeveel slaap je eigenlijk gemiddeld nodig hebt om je fit te voelen.
Hoe de februari pagina eruit komt te zien? Of de andere maandpagina’s? Tja, dat weet ik zo net nog niet…